身边有人感冒,切记别摸这7类东西!有毒! | Life Engineering    
23 Sep, 2019

身边有人感冒,切记别摸这7类东西!有毒!

by lfeadmin in News 0 comments
以下部分内容转载自众托帮,原文链接:https://mp.weixin.qq.com/

近日天气突变,感冒频发
放眼望去
打喷嚏、咳凑、流涕者比比皆是

被病毒包围的你还扛得住吗?
弄清“传染源”或许可以帮你躲过一劫哦
这些物品是感冒的“传染源”
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1. 水杯
很多人都知道不能和生病的家人共用杯子,却鲜少有人知道摸过杯子后也要洗手。发表在《美国流行病学杂志》上的一项研表示,有一半的人在摸过感冒患者的杯子后被传染了。
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2. 水龙头手柄
美国微生物协会进行的一项调查发现,只有39%的人在咳嗽或打喷嚏后洗手。感冒病毒可以在坚硬、无孔的表面(如金属或塑料)上存活几天,流感病毒可存活长达24小时。
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3. 电灯开关和门把手
病菌可以通过接触传播。美国弗吉尼亚大学医学院研究显示,病毒经常隐藏在容易触摸,且很少被清洗的地方,如门把手和电灯开关。

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4. 牙刷架
感冒患者每次用牙刷,都会将病菌传播到上面。当有家庭成员感冒时,最好把每个人的牙刷分开放置。
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5. 电视遥控器
我们用电视遥控器前,并不会特意洗手,使它成了病菌“大本营”。建议每周用消毒剂擦拭遥控器,以清除细菌和病毒。
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6. 毛巾和浴巾
病毒能在潮湿的织物上多存活一段时间,所以不要和患者共用毛巾或浴巾。
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7. 笔
感冒病毒能在塑料表面上存活几个小时甚至几天。因此,在感冒肆虐的季节,笔也会成为病毒的传染源。如果有咬笔的习惯,传染几率更大。

感冒初期做5件事助恢复

1. 喝果汁/鸡汤
果汁中的营养成分有助于缓解感冒症状,但不要喝添加了糖、防腐剂的果汁。午餐时可以喝些鸡汤,有助于缓解感冒症状。
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2. 清洗鼻腔
一旦出现感冒症状,可以用生理盐水喷涂鼻腔,减轻症状。

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3. 盐水漱口
盐能吸走喉咙发炎组织里多余的水分,有助减轻炎症;盐还能清除发炎组织的黏液,减少刺激。
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4. 坚持轻微运动
感冒了不要一直卧床不起,应该适当做些运动,有利康复。心跳小于100次/分的轻度运动可增强免疫系统功能。

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5. 晚餐健康
感冒后晚餐尤其重要,宜吃富含蛋白质的瘦肉、鱼或豆类,糙米饭、全麦面包等富含B族维生素的全谷物主食,以及富含大量植物抗氧化成分的果蔬。
天气渐冷,寒风凛冽,有伴儿的不妨抱团取暖,单身狗们请捂紧被子,穿上秋裤!别感冒哦!

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