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这样洗脸,实际是在毁脸!8个误区要避免!
8个饭后坏习惯很伤身!第一个你肯定中招
流感会夺命 别再傻傻当普通感冒!
以下部分内容转载自网络,原文链接:http://johor.chinapress.com.my/?p=684233 (新加坡7日讯)如何判断自己是感染流感还是普通感冒? 许多人都会混淆流感和感冒,因此搞清楚其中的差别,就更能对症下药。 感冒和流感在症状上有相似之处,但并非完全无法辨别,了解其中的差异可加速治疗的过程,重拾健康体魄。对症用药可保护亲人免受疾病折磨,并可避免严重致命的并发症,同时还能防止流感病毒在人群中扩散。 伊丽莎白诺维娜医院传染病学专家梁浩楠医生,就解释了流感与感冒的分别。 流感和感冒有何不同? 流感和感冒是由不同的病毒所引起的两种不同的疾病。虽说两者症状相似,但流感却可能更致命,因为流感可能导致多种严重并发症,包括肺炎、器官衰竭,甚至死亡。 另一方面,普通感冒患者一般只需服用非处方药便能缓解症状,通常无需任何特殊治疗。在某些复杂的情况下,感冒也可能导致鼻窦充血或耳痛。 如何判断是患上流感还是感冒? 流感的症状经常与普通感冒混作一谈。 感冒的症状通常是逐渐显现的,包括: ●流鼻涕或鼻塞 ●咽喉痛 ●咳嗽 生命工程是如何运作 – Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 与感冒不同,流感症状通常来的非常突然。 多数人会有以下大部分的症状,部分人则可能只有一些症状: ●发烧38℃至40℃(虽然不是每个流感患者都会发烧) ●头痛 ●身体疼痛 ●发冷 ●虚弱和疲劳 ●腹泻或呕吐(儿童多见) 以下表格有助于比较两者的异同: 什么是生命工程?背后团队与加入的好处 许多人认为流感仅仅是一种严重的感冒,或一种没有任何严重后果的轻微疾病。实际上,流感的传播不仅对社会造成威胁,并可能导致各种可致命的严重并发症,如: ●脑部,心脏或肌肉炎症 ●血液中毒 ●导致现有健康问题恶化,如哮喘 ●肺炎 ●器官衰竭 小编身体不适,前往诊所检查,结果红线在B的位置,即证明患有B型流感。 放眼全球,流感影响了5%至10%的成年人,以及20%至30%的儿童。世界性流感肆虐曾导致大规模死亡,例如2009年的猪流感(H1N1)造成全球20万人死亡。 新加坡每年通常有两个流感盛行的季节,主要集中在5月到7月,及11月到1月左右。 季节性流感可能是由以下两种病毒中的任何一种引起: 甲型流感(A型流感,如H1N1和H3N2) 乙型流感(B型流感,如Yamagata和Victoria) 在2017年的流感高峰期,通过检测发现,在疑似流感病例当中,确认患上流感的新加坡居民达到64%。 谁是流感并发症的高危人群? 流感是一种高度传染性的疾病,任何年龄层的人一旦接触均无法避免。但某些群体感染流感后更容易患上并发症,例如: ●老人(65岁及以上) ●幼儿(五岁以下,特别是两岁以下儿童) ●孕妇 ●慢性疾病患者(如心脏病,呼吸系统疾病,肾病或肝病) ●免疫系统较弱的人(如HIV感染或接受类固醇治疗的人) ●疗养院及长期护理设施的住户 如何保护自己与亲人免受流感侵害? 流感是一种传染病,通过人与人之间的密切接触而散播。 病毒主要通过患者在咳嗽、打喷嚏或说话时所产生的飞沫传染,即便双手仅接触到有流感病毒的表面,再接触鼻子或嘴巴时,也会间接传播。 当幼童和年长者与流感患者密切接触时,所面临的风险更高。 迄今为止,流感疫苗是保护自己和亲人免受流感病毒侵害的最有效方法。 如果你身染流感,应该避免继续扩散病毒,尽可能留在家中并减少与他人接触,直至身体康复为止。与此同时,你也应该经常洗手并戴口罩来避免病毒扩散。 当病毒肆虐时,抗病毒药物能有效降低病毒在体内复制和扩散,以此治疗流感病患。这将缩短发病时间,减轻严重的症状,避免流感引起并发症。 […]
Read More世界公认的十大短命习惯和长寿习惯公布!你的选择是什么?
以下部分内容转载自网络,原文链接:https://mp.weixin.qq.com/ 良药苦口,忠言逆耳。一些老生常谈的话往往很有道理。下面这份《世界公认的十大短命习惯和长寿习惯》告诉你“习惯的强大影响”,一起来看看吧 十大短命生活习惯 1. 缺乏运动 常坐不动、以车代步的人还会由于缺乏运动和应有的锻炼造成颈、肩、背、腰等处局部肌肉、韧带组织的过度劳损,久而久之,就很容易演变、转化为颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等骨关节疾病。因为长时间缺乏运动,机体的免疫系统功能偏低,缺少抵御病菌和病毒的能力。另外,现代人伴随高节奏、高效率的工作方式,产生的以焦虑、忧郁等一系列情绪改变为主的心身疾病,更是与缺乏运动有着十分密切的关系。 2. 跷二郎腿 双腿的长时间互相挤压,会影响下肢血液循环,容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。对于男性而言,长时间跷二郎腿,压力增加,前列腺的血运受到明显影响,分泌功能会下降,导致疾病发生。对于女士,跷二郎腿不会引起像男士那样的问题,但是易患盆腔炎,附件炎等妇科疾病。 腰椎承受的压力不均匀,局部肌肉处于紧张状态,可能造成腰肌劳损或椎间盘老化,引起腰痛。 3. 连续使用电脑3小时以上 我国目前共约300万名青少年脊柱侧弯患者。20个中学生就有1个患有脊柱侧弯。 每天连续使用电脑超过3小时, 就会有81.6%的人患脊柱侧弯。 4. 喝水太少 人体正常每天要摄取2000毫升左右的水来补充身体的水分,使得身体能正常代谢和运动。如果喝水少的话,就会导致身体缺水、干燥。 5. 用力排便 便秘,大便时用力过度或不当,很可能诱发心脑血管疾病的意外,如急性心肌梗死或脑出血而猝死。多见于中老年人,特别是已经有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病等病的人。 6. 爱喝冰镇饮料 引发胃肠疾病的,冷饮进入身体后很容易的刺激胃肠道,引起血管的收缩、黏膜的缺血,造成痉挛性的疼痛,甚至腹痛和腹泻。还可以加重胃肠的贫血,尤其是在运动后,如果饮用冰凉的饮食会刺激胃肠道,加速血管的收缩加重贫血的。 再就是可能会引起心绞痛,这主要是对老年人,喝冰水、冰饮料可以导致胃肠不舒服也可以引起脑血管的痉挛,从而引发心绞痛,所以老年人一定不要喝冰水。 生命工程是如何运作 – Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 7. 上厕所玩手机 你今天上厕所带手机了吗?昨天呢、前天呢?上厕所玩手机或者看书,会分散人的注意力,本来几分钟就可以解决的问题,结果半个多小时还没解决,使排泄物长时间憋在肛门口,或对血管产生刺激,产生淤血,长时间会造成血液回流不畅、血栓,形成痔疮。 8. 弯腰搬重物 直接弯腰搬东西,会导致腰椎间盘突然受力增加,很容易使腰椎间盘通过薄弱区域突出,很多腰痛的人就是在弯腰搬重物后症状加重的。 9. 沉默寡言、易躁易怒 调查表明,癌症患者多数是内向型,既谨小慎微又多愁善感,既沉默寡言,但又易躁易怒。遇到生活中的挫折,心理矛盾冲突严重,而且又不善于自我解脱和宣泄,内心焦虑,抑郁苦痛。这种心理上的严重冲突、抑郁,可能会引起心理功能的紊乱,进而引起机体生理功能紊乱和障碍,致使抵抗力和免疫功能下降,使癌症细胞得以乘虚而入。 10. 身体异常信号不重视 据调查,香港男士平均寿命最长,有一个原因就是,非常重视体检,除了全面健康体检外,还会根据年龄、性别等做些针对性检查。真正做到了少得病、晚得病,得了病早点治,不把小病拖成大病、重病。 十大长寿生活习惯 1. 每天都要吃到绿色蔬菜 吃水果蔬菜,不仅能补充维生素、矿物质和其他身体必需的营养素,预防肠癌等,还能改善心理状态,预防疾病。 2. 每天坚持睡午觉 哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现,与不午睡的人相比,午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。 3. 一周至少走7小时 美国《自然》杂志曾报道称,60岁以上的人,一周3天,每次步行45分钟以上,可预防老年痴呆。一周步行7小时以上,可降低20%乳腺癌罹患率。 4. 每周保证一条鱼 鱼肉中含大量的Omega-3脂肪酸,有助于改善大脑健康,提高记忆力。注意,是非油炸鱼。 什么是生命工程?背后团队与加入的好处 5. […]
Read More塑胶瓶装水.会因摆放在车厢而有毒吗?
以下部分内容转载自网络,原文链接:http://easily.sinchew.com.my/ 不少人会习惯购买很多的塑胶瓶装水,摆放在车厢或后行李箱中随时备用,但有报道言之凿凿的提出警告,摆放在车箱中的水千万不能喝,形容这些瓶装水往往因阳光经常曝晒,长期处于高温环境之下,塑胶瓶(或称宝特瓶)容易释出有害物质,喝下恐会致癌,一般民众难免会担心饮用这些瓶装水会对健康造成危害,但事实真的有这么恐怖吗? 经过近几年多次食安事件的洗礼,现在许多民众对塑化剂或双酚A等名词都不再陌生,近年有研究指出部份瓶装水,放久了可能会释出这些有害物质,而将问题直指一般瓶装水常用的PET宝特瓶(1号塑胶瓶),该研究结果一经报道就立即引起舆论哗然,报道几乎一面倒警告不要饮用摆放在温暖环境的塑胶瓶装水,甚至有网络文章刻意采用耸动的标题,夸大指控很多人患癌的原因就是由于喝了放在车里的矿泉水,事实上,这些都市传闻歪曲了原来研究的报道内容,使民众被误导而产生无谓的恐慌。 先回顾一下这些研究报告,美国佛罗里达大学的Lena Ma教授,于2014年发表了一项针对16个品牌的瓶装水,在不同温度(4~70℃)下进行储存测试,发现一些长期存放于70℃的瓶装水,类似放在受阳光曝晒的酷热车箱之中,PET材质的瓶身受热会释放出锑(antimony)及双酚A(bisphenol A)。虽然在制造PET宝特瓶时的确会添加微量的氧化锑作为催化剂,但过去许多研究都曾证实PET瓶可释出的锑其实极为微量,饮用上并无安全疑虑。 生命工程是如何运作 – Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 上述研究最令人困惑的是,它提到PET瓶含有双酚A的部份,实际上有别于一般聚碳酸酯(PC)的瓶子(7号塑胶材质),PET瓶的生产过程无需添加双酚A,连塑化剂也不必使用,理论上瓶身是不会释出双酚A,问题是否与瓶盖或水质有关,还是由于样品中混入了PC瓶,而造成有双酚A的误会,这就不得而知! 大家应该想问,饮用摆放在车厢中的瓶装水可以吗?其实在上述实验中,样品需连续4个星期存放在70℃的高温环境中,但在现实的生活里,早晨、下午和晚间的温度都在变化,绝对不会有24小时都被阳光曝晒的情况,故车内温度根本无法长期处于70℃,所以该研究究竟能反映多少实际状况,令人疑惑。客观而言,只要瓶装水的水质本身没有问题,加上尚未开封,就应可安全饮用,并不会因存放而引起癌症,民众不必过度惊慌。另外,PET瓶的耐热温度约为60~85℃,若想重复使用是可以的,但要避免倒入太热或煮滚的热开水,一般盛装冷水是很安全的。 什么是生命工程?背后团队与加入的好处 ■塑胶瓶装水放久了会有塑化剂吗? 据西班牙科学研究委员会(IDAEA-CSIC)在2014年发表的研究,该团队针对94个品牌合共724个的瓶装水,瓶子分别有多种的塑胶材质和玻璃瓶,检验这些样品经过一年室温储存后,在塑化剂及双酚A的含量变化,发现除了玻璃瓶有极微量的侦测外,各个塑胶瓶的样品经过储存后,只会有非常微量的塑化剂和双酚A,推测这可能是来自各个产品在饮料配方、瓶盖或生产设施的微量污染。虽然仪器侦测到产品含有微量的塑化剂,但并不代表饮用有问题,大家大可不必担心。若以每日可容忍摄取量(TDI)来计算,即使以数百个样品中塑化剂(如:DEHP)浓度最高的样品来说,一天也要喝上231公升才到达最大的可容忍量,其他塑化剂的可容忍摄取量甚至会高达数千公升,双酚A则要一天饮用124公升才会超标,所以,一般瓶装水即使经过长期存放,在饮用上仍然相当安全。 — 转载内容已完结 — 每月RM50, 就能得到每年RM100万医疗保障 我们推出的这个替代方案生命工程计划在马来西亚是非常新颖的,我们于2017年把我们的计划提交给国家银行审核,并且国家银行在2018年1月审查完毕后,同意让我们在市场上继续运作 (提交给国家银行的计划申请书) 同时我们的计划也通过了伊斯兰教义的审查,审查角度包括了我们的营运、互助及其他全部流程是不存在任何欺诈、投机、赌博的性质,完全符合伊斯兰教律法才颁发(Shariah Compliant)认证给我们。 (生命工程计划获颁的符合伊斯兰教律法认证) 生命工程是如何运作 – Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 什么是生命工程?背后团队与加入的好处 获得外界认同的视频 了解生命工程 www.lifeengineering.my/zh 马上注册 http://bit.ly/2BwHtEm Whatapps我们 https://bit.ly/32sU2wY 欢迎大家直接联系我们的客服以下电话03-62428884 & 0169471999
Read More碰到食物中毒怎么办?教你如何自我解毒
以下部分内容转载自网络,原文链接:https://news.thelcpress.com 俗话说病从口入,我们每天3餐必不可少,然而我们吃的食品并不是每个食品都是健康,或许会不小心吃到一些变质的食物或食品,导致食物中毒。 食物中毒后第一反应往往是腹部的不适,中毒者首先会感觉到腹胀,一些患者还会腹痛,个别的还会发生急性腹泻。与腹部不适伴发的还有恶心,随后会发生呕吐的情况。 生命工程是如何运作 – Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 食物中毒其症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主,往往伴有发烧。吐泻严重的还能发生脱水、酸中毒,甚至休克、昏迷等症状。 一旦出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状,首先应立即停止食用可疑食物,卧床休息。同时,可以采取以下西医的自救措施: 什么是生命工程?背后团队与加入的好处 1. 催吐 对中毒不久而无明显呕吐者,可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐,或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐,以减少毒素的吸收。如经大量温水催吐后,呕吐物已为较澄清液体时,可适量饮用牛奶以保护胃黏膜。如在呕吐物中发现血性液体,则提示可能出现了消化道或咽部出血,应暂时停止催吐。 2. 导泻 如果病人吃下去的中毒食物时间较长(如超过两小时),而且精神较好,可采用服用泻药的方式,促使有毒食物排出体外。 3. 解毒 如果是因吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒,可取食醋100毫升,加水200毫升,稀释后一次服下。若是误食了变质的防腐剂或饮料,最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。 4. 保留食物样本 由于确定中毒物质对治疗来说至关重要,因此,在发生食物中毒后,要保存导致中毒的食物样本,以提供给医院进行检测。 注意: 这些紧急处理只是为治疗急性食物中毒争取时间,在紧急处理后,患者应该马上进入医院进行治疗。 — 转载内容已完结 — 每月RM50, 就能得到每年RM100万医疗保障 我们推出的这个替代方案生命工程计划在马来西亚是非常新颖的,我们于2017年把我们的计划提交给国家银行审核,并且国家银行在2018年1月审查完毕后,同意让我们在市场上继续运作 (提交给国家银行的计划申请书) 同时我们的计划也通过了伊斯兰教义的审查,审查角度包括了我们的营运、互助及其他全部流程是不存在任何欺诈、投机、赌博的性质,完全符合伊斯兰教律法才颁发(Shariah Compliant)认证给我们。 (生命工程计划获颁的符合伊斯兰教律法认证) 生命工程是如何运作 – Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 什么是生命工程?背后团队与加入的好处 获得外界认同的视频 了解生命工程 www.lifeengineering.my/zh 马上注册 http://bit.ly/2BwHtEm Whatapps我们 https://bit.ly/32sU2wY 欢迎大家直接联系我们的客服以下电话03-62428884 & 0169471999
Read More不要只活在自己的世界里,生活的智慧在于互帮互助
以下部分内容转载自网络,原文链接:http://www.sohu.com/a/287618986_301579 从早上起就大雨滂沱,寺庙外的路边有几个卖小吃的小贩一直没有生意。快到中午的时候,卖烧烤的大概是饿了,就吃了一块自己烤的饼。他已经烤好了一大叠,反正也卖不出去,就自己吃了。 卖西瓜的坐在那里无聊,也敲开了一个西瓜来吃。 卖辣香干的开始吃辣香干,卖杨梅的只能吃自己的酸杨梅。 生命工程是如何运作 – Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 突然从寺院里传来了呵斥声:“慧生,你师弟到哪里去了?”有一个长者的声音:“回禀师父,刚才慧生师弟看见门外几个小贩,说是教化他们去了。” 小和尚有意留很多食物在亭子,自己起身离开。四个小贩已经互相吃着对方手里的东西,那样甜美的味道,让他们感到很开心。这个时候小和尚却在藏经阁开始打坐了。 这个故事就是告诉大家,生活的智慧就是在于人与人之间的相互交流和帮助,如果每个人都生活在自己的世界里,这个世界将失去很多爱。人们活在自私的意识当中,只会让自己在自闭、忧郁和恐惧当中度过余生。 什么是生命工程?背后团队与加入的好处 — 转载内容已完结 — 每月RM50, 就能得到每年RM100万医疗保障 我们推出的这个替代方案生命工程计划在马来西亚是非常新颖的,我们于2017年把我们的计划提交给国家银行审核,并且国家银行在2018年1月审查完毕后,同意让我们在市场上继续运作 (提交给国家银行的计划申请书) 同时我们的计划也通过了伊斯兰教义的审查,审查角度包括了我们的营运、互助及其他全部流程是不存在任何欺诈、投机、赌博的性质,完全符合伊斯兰教律法才颁发(Shariah Compliant)认证给我们。 (生命工程计划获颁的符合伊斯兰教律法认证) 生命工程是如何运作 – Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 什么是生命工程?背后团队与加入的好处 获得外界认同的视频 了解生命工程 www.lifeengineering.my/zh 马上注册 http://bit.ly/2BwHtEm Whatapps我们 https://bit.ly/32sU2wY 欢迎大家直接联系我们的客服以下电话03-62428884 & 0169471999
Read MoreANNOUNCEMENT. 6 and 7 years old can now be part of Life Engineering Sharers
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Read More“一次重病就破产”·美国人叹没钱病不起
以下部分内容转载自星洲网,原文链接:https://www.sinchew.com.my/ 俗话说:“健康就是最大的财富。”但在不同的国度,一个人维持健康所要付出的金钱却是大不相同。每年医疗费近4万根据哈佛大学公共卫生学院研究指出,2016年全美在医疗上的支出占国民生产总值(GDP)的17.8%,比其他11个高所得国家平均11.5%要高得多。此外,美国人每年的医疗花费平均为9403美元(约马币3万9493令吉),约是其他国家的两倍。 生命工程是如何运作 – Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 调查指出,58.5%破产申请人表示破产主因是医药花费,44.3%是疾病导致的工作损失,多达66.5%的破产原因至少是上述两项之一。主导这份调查的教授希梅斯坦表示:“除非你是比尔盖茨,否则距离破产只差一次重病。” 什么是生命工程?背后团队与加入的好处 报告指出,美国的医疗人员薪资、制药与行政成本是美国医疗费用居高不下的主因。举例来说,2016年美国家庭医生平均年薪为21万8173美元(约马币91.63万令吉),是其他国家的两倍。据统计,22%的美国人曾因付不起医药费,而放弃到医院就诊。 — 转载内容已完结 — 每月RM50, 就能得到每年RM100万医疗保障 我们推出的这个替代方案生命工程计划在马来西亚是非常新颖的,我们于2017年把我们的计划提交给国家银行审核,并且国家银行在2018年1月审查完毕后,同意让我们在市场上继续运作 (提交给国家银行的计划申请书) 同时我们的计划也通过了伊斯兰教义的审查,审查角度包括了我们的营运、互助及其他全部流程是不存在任何欺诈、投机、赌博的性质,完全符合伊斯兰教律法才颁发(Shariah Compliant)认证给我们。 (生命工程计划获颁的符合伊斯兰教律法认证) 生命工程是如何运作 – Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 什么是生命工程?背后团队与加入的好处 获得外界认同的视频 了解生命工程 www.lifeengineering.my/zh 马上注册 http://bit.ly/2BwHtEm Whatapps我们 https://bit.ly/32sU2wY 欢迎大家直接联系我们的客服以下电话03-62428884 & 0169471999
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