Allow us to express an apology to one of our sharers due to some inconveniences she had to go through with her hospital admission process. Life Engineering was formed to help Malaysian soften the impact of rising medical cost. As a direct consequence of that, the rising cost of insurance premiums as well. As far [...] Read More

How are you preparing for this round of Influenza Outbreak? INFLUENZA A H1N1. Many would be intimidated by the mere mention of this virus by its full name. Flu sounds a lot softer, less threatening, maybe cute even. "I've cought a flu...", "Oh, you poor thing, get well soon. By the way, tomorrow you are [...] Read More

以下部分内容转载自网络，原文链接：https://mp.weixin.qq.com/ 肾脏，每个人都知道它与健康息息相关，目前我国10%的成年人都患有不同程度的慢性肾脏病，但公众对其的知晓率却不足20%，80%的人都有伤肾的恶习。您可能不知道，一个不经意的习惯就会成为肾脏的杀手，以下这些你需要了解。 8种伤肾生活习惯要改 顿顿都吃肉 美国食品协会曾经建议，人体每天每千克体重的蛋白质摄取量为0.8g，可以避免肾脏受到伤害。这样算算，一个体重为50kg的人，每天只能摄入40g蛋白质，一天不能吃多余300g的肉。 . 而很多男士，尤其是中年男士一顿饭没有肉，都不觉得自己吃了饭。专家表示坚持低脂、低盐饮食，避免大鱼大肉的高蛋白饮食，预防血尿酸异常，保证肾脏安全。 . 2. 常喝碳酸饮料 研究人员对9000名成年人进行调查发现，正常体重的女性每天喝两罐以上的碳酸饮料，很容易产生早期肾病迹象，其患病几率是不喝碳酸饮料女性的2倍。研究人员称，碳酸饮料中的高果糖浆，很可能是致病原因。另外，还有人认为碳酸饮料中的磷是问题所在。 . 美国医师协会主席David Fleming称他只需要看一眼结石病人的发病史，就能知道这些人每天要喝多少碳酸饮料。可乐和肾结石之间的关系要如何解释？目前研究人员还不能完全说清楚，但是研究人员知道磷会酸化尿液。Fleming说：“酸性环境有利于结石形成。”大部分的男士和小孩都不爱喝平淡无味的白开水，反而对汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品百般喜欢。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。 . 3. 不喝水、少喝水、猛喝水 肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的任务是负责调解人体内水分和电解质的平衡，将代谢生理活动所产生的废物，都排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。 . 人不但要保证每天所需水量，而且要尽量喝未经污染、有益健康的水。污染的水只会增加肾脏负担，健康的水才能有益健康，才能帮肾脏排毒解毒，预防疾病。 . 4. 盐，加重肾负担的元凶 我们每天在饮食中摄取的盐分，95%是由肾脏代谢掉的，摄入地太多，肾脏的负担就会被迫加重，再加上盐中的钠离子会影响人体水分的排出，会进一步加重肾脏的负 担，从而导致了肾脏功能的减退。 . 其实，我们平时喜欢吃的很多食物、零食中都是隐藏的高盐分食物，如：豆腐乳、榨菜、话梅、面条、饼干、面包、瓜子、薯片、花生酱等都是盐含量非常高的“高隐形盐”食物。专家建议烹制菜肴时放点醋等调味品，因为酸味可以强化咸味，帮助舌头适应少盐食物。 生命工程是如何运作 - Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 5. 方便面当正餐 方便面吃起来有味、做起来方便，经常用它来替代正餐，很多人一段时间不吃就想得慌。其实，方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质食物。因盐分含量高增加了肾负荷，长期使用会导致肾脏功能倒退。而且，长期吃方便面，易使动脉受损且令血管变得狭窄，直接导致患高血压风险倍增。 . 6. 夏日拍档：海鲜配啤酒 夏日炎炎，很多人最喜欢海鲜配啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。大量吃海鲜会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担，造成肾实质损害。而大量的饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。 . 7. 爱秀小蛮腰，爱喝冷饮料 很多女性喜欢一年四季露着小蛮腰，一点不注意腰部保暖，很容易让肾脏受凉。同样，爱吃冰镇饮料和冷食也会很伤肾。过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，循环不好，就容易膨胀，一些血管就容易破裂，从而尿中有血。 . 8. 长时间憋尿 有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。 什么是生命工程？背后团队与加入的好处 用行动来证明，你有多爱肾 01. 发现肾脏求救信号 当肾脏损伤时，人体会发出一些“求救信号”，提示需要及时就诊。比如慢性肾脏病患者可能出现脚踝部水肿或晨起眼睑水肿、食欲不振、皮肤瘙痒、睡眠困难等症状，再比如尿色变红、尿中泡沫增多等。 . 02. 坚持健康食谱 多项研究发现，坚持”健康食谱“对很多健康问题都有一定正向作用，而不健康的饮食习惯与肾脏病风险相关。健康食谱的宗旨就是鼓励人们摄入更多的水果、蔬菜、麦苗类、鱼类、豆类以及不饱和脂肪，并适当减少红肉、加工食品以及糖的摄入。 . [...] Read More

让我们向我们的其中一位共享者表示歉意，因为她在入院过程中经历一些不便. 生命工程的成立是为了帮助马来西亚人减轻医疗费用上涨的影响。最直接的影响是保险费的上涨。就目前13个成功案例而言，我们都处理得很好。我们确信我们在走向正确的道路. 但是，通往任何目的地的道路并不是全是完美的。一路上你会被一些凹陷颠簸所阻碍，不得不面对挑战. 骨痛热症是一个让人担忧的突发病症 在过去几周，我们的一位共享者，我们不透露她的名字（从这里开始他被称为这位共享者），她联络我们办公室的电话时发生了一些让她不满的事。对于这位共享者来说，这是一个关键的时刻。她的妹妹处于紧急状态。骨痛热症在几秒钟内就破坏她的血小板。及时的治疗是至关重要的. 生命工程的工作时间是从上午9点到下午6点，周一到周五。但紧急情况和入院情况，可以联络我们的合作伙伴 e-MAS (03-41403267，一周7天24小时). 基于太担心她的妹妹的病情，这位共享者也许忘了生命工程移动应用程序里有显示e-MAS 的联系号码。她反而去游览我们的网站寻找办公室号码，令人遗憾的是，在那段时间里没有人在工作. Life Engineering app icon Life Engineering app launch page 通过电话得知，这位共享者和她的妹妹已经在医院，但不是我们与eMAS的合作医院。她解释说，她曾经看到这家医院是在我们的合作医院名单上，但是我们在两年前已经从名单上删除了。这位共享者并没有注意到这个更新. Life Engineering app panel hospitals list Life Engineering website panel hospitals list page Go to Panel Hospital web page 这位共享者 在我们的Whatsapp号码上留下了一条语音留言和尝试拨打给我们，我们的工作人员在大约 30 分钟左右内与她取得联系并提供适当的帮助。同时也向她解释了合作医院最新名单和正确的入院过程，这两个的链接在本文的底部. 同样事情再度发生 事件发生一周后，这位共享者自己也遭遇了与她的妹妹同样的命运。她也患上了骨痛热症。虽然这次她到了正确的合作医院，但她和医院工作人员之间发生了一些误解。奇怪的是，医院工作人员据称对她提到的”Life Engineer eMAS的” 感到不知情。他们应该知道，对..他们真的应该知道. 不管怎样，我们并不在现场所以并不知道他们之间发生事情的真相。我们竭尽所能，通过亲自与e-MAS联系，以便协助该患者入院. 我们看到了一丝希望 好消息是e-MAS立刻确认了她的共享者身份，一切都检查出来了，她本来可以顺利通过我们的入院过程，而且似乎没有别的事情会阻碍她入院。可是，这个共享者已经使用了她其他的医疗服务计划，且没有通知我们. Part of the conversation [...] Read More

以下部分内容转载自网络，原文链接：https://mp.weixin.qq.com/ 75岁老大爷喝了一杯水，丢了半条命 一辈子生活在北京的李大爷，患有心脏病好多年了，需要长期服药控制病情。他有个习惯：经常将一大把药片放进嘴里，灌进一杯水，吃药总是又急又快。就因为这样，前两天突发了心脏病，好不容易才抢救过来！火箭军总医院中医科主任医师郭志红说： 王大爷这次病发，在于服药时喝水过多、过猛。 他告诫大家： 水确实是个好东西，但用不正确的方式喝水，水会变成要心脏病人命的“毒药”；对于正常人来讲，也没有任何好处！ 专家提醒：这5种“要命”喝水方式，很危险 第一，不宜太猛 喝水越猛，心脏负荷越大，如果引起呼吸困难、心悸等症状，甚至会危及生命！所以，一口一口慢慢喝水，很重要。 第二，不宜过多 每次喝水，保持在200-300毫升左右最好，心脏病人要小口喝下，切记喝得太多。 第三，不宜过烫 喝水喝汤要放凉一下再喝，温度在30-40摄氏度刚刚好哦~ 第四，不宜过勤 心脏病人不能持续补水，要采取间断补水法，每隔2-3个小时喝点水，睡前醒后也要记得补水。 第五，不宜太凉凉的食物、凉水，人食用后会体温降低，增加心率，加大心脏耗氧，严重时诱发心律失常、心绞痛等！专家建议：这个时节，也不能忘了给心脏“保暖”现在虽然天气渐渐转暖，但整体还处于“冷”“凉”的阶段，低温会引起血管痉挛、血压升高等问题。 所以，这段时间，做好以下4点来为“心脏保暖”很重要！ 生命工程是如何运作 - Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 1. 起床前暖一暖 人睡醒以后，从抑制状态，改变为兴奋状态需要一个缓和的过程，如果没有适应被窝外的温度，就会引起头晕眼花等状况、增加中老年人心脑血管疾病发生的风险。 起床规范 睡醒以后不要立马起床，可以在被窝里搓搓脸、腿和脚，感觉彻底醒了就可以起床喽。 2. 洗漱时暖一暖 现在的天气，自来水流出来还是冰凉，可不能直接用来洗脸刷牙哦！特别是患有心脑血管疾病的人，尤其要注意！ 洗漱规范 使用37-40摄氏度的温水，进行洗脸、刷牙、洗头等，可以保护血管。 3. 如厕前暖一暖 特别是在睡眠过程中，突然起床去厕所，身体机能运转由平稳改为急速，再加之膀胱迅速排光，以及温度的改变，容易使身体受到刺激，从而诱发低血压等症状！ 如厕规范 一定要在床上缓慢起身，清醒后穿上件保暖衣物再下床。 4. 洗澡时暖一暖 冬春交接，人们最易忽略温度的变化，如果老人家一个人在家洗澡，室内温度低，低温会使血管出现严重的痉挛！ 洗澡规范 打开浴霸后，做几分钟热身运动，等浴室温度高了再沐浴。 水温38摄氏度左右，大体与体温相当，室内温度也要保持在20-25度左右，对于心脏病患者来说，如果水温和室温过热，会使中风、心梗的风险加大。 什么是生命工程？背后团队与加入的好处 专家小妙招：六个日常习惯，最护心了预防各种疾病，还是要在日常生活中注意。只有养成好的生活习惯，疾病才会远离你哦~ 一、没事动一动 运动的好处 改善血液循环，对降低血脂、血压，减重效果明显； 舒缓压力，愉悦身心。建议根据自己年龄、性别、体力等不同情况确定运动时间和强度。   运动方法 一般情况下，建议多进行慢跑、快走、游泳、骑车等有氧运动，并遵循“3/5/7”原则，即每次坚持30分钟，每星期至少运动5次，运动后心率加年龄不大于170。以身体微微出汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为宜。 二、食物挑一挑 乱吃的坏处 比如油腻过多，会引发血栓，造成无法挽回的后果！   饮食建议 [...] Read More

以下部分内容转载自网络，原文链接：https://easily.sinchew.com.my/  2018-10-03 17:10 “医生，我在家量血压时，发现我的血压飙升了，就马上来找你，但来到你这里之后，血压又恢复正常，是不是我家的血压仪有问题？” “我有去见医生啊，只是没有吃医生开给我的高血压药。我看网上说，吃这些药会吃坏腰子，所以医生叫我一天吃两次，我只吃一次，量血压时很正常，就一次也不用吃。” “我这么年轻，又没有高血压，不用定期检查的啦，何必浪费那些钱！” 这些都是民众对高血压错误的认知，高血压虽然是年纪越大，发病率越高的疾病，但不意味年轻就不会有高血压问题，就无须做血压检查。 根据医生专业建议，18岁以上的成人，每年至少要做一次血压检查，以确保血压保持正常。再者，服用高血压药只是控制血压，高血压是无法根治，但若不吃药，病情就会加剧，引发中风及心脏病的风险就更高。 马来西亚高血压协会主席拿汀谢玉珍高级顾问兼教授强调，高血压缺乏症状，因而被称为无声杀手，若置之不理，可能会引起心血管疾病如中风或心脏衰竭，最终导向死亡，因此了解其病因，症状以及正确管理方法是非常重要。 她进一步解释，不活跃的生活方式和不良饮食习惯，是导致高血压的两个主因，其他因素还包括遗传问题、过量食用钠、压力、酗酒及肥胖，尤其是65岁以上的长者更要留意。建议定期检查自己的血压是否过高，并持续监控血压记录。 世界卫生组织2015年报告，全球十大死亡原因当中，心脏病是排名第一，其次是中风，但很多人都以为是癌症，其实并不然。 她表示，在中收入国家或发展中国家，心脏病与中风也是死亡的主要原因。以大马为例，每10万名心脏病患中，死亡率是295.8人，反观新加坡只是107.7人。高血压是一种很普遍的疾病，大部分患者都是集中在亚洲，尤其是我国。 谢玉珍表示，大马的高血压病人佔人口的40%，也就是说每10人当中就有4个，还没有包括未诊断出来的。而这情况的出现，是因为很多人都认为自己没有病，就不需要量血压，所以不知道自己有高血压问题。 90%的高血压都是成因不明，可能是遗传因素，其余10%是各种病例，如肾脏功能、内分泌问题或药物反应等。 因此，她劝告大家，无论有无高血压问题，都要定期检查血压，预防胜于治疗。不过，随着越来越多人居家做血压监察，该协会已经提供指南给医生及药剂行参考，至於病人指南则会在明年推出。 生命工程是如何运作 - Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 高血压引发各种疾病 高血压可以导向的各种疾病，包括中风、心脏病、心脏衰竭、肾脏衰竭、血管阻塞、眼睛溢血等。谢玉珍表示，已经诊断为高血压的人，需要做的就是定期检查血压与服药，而且是长期服用，加上健康生活方式才能有效控制高血压问题。 她强调，吃药是为了稳定血压，不是为了降低血压，很多病人都会误解为何长期吃高血压药都不会好转。“还有的病人害怕吃高血压药会损坏肾脏，尤其是乡区居民，医生有必要跟病人解释明白，避免让病人产生误会。高血压一般需要2至3种药来控制，通常都是非常安全的药，不会伤害肾脏，也可以减少中风与心脏病风险。”她提到，减少盐分摄取，是可以带来很多改变，让高血压问题容易控制，也是最便宜及安全的控制高血压方法。 量血压需知： 很多人对健康血压读数不确定，指数多少才算是高血压？使用血压器测量，正常血压应该是120/80，超过就是警戒水平，若再不控制可能会变成高血压。若达到140/90就就是高血压了。” 所有成人每年至少要做一次血压检查，日期最好设在自己生日当天，比较容易记住，若血压读数已经是140/90的人则要跟医生进一步确认。 左右手的血压通常都一样，分別不大，但病人在家量血压时差距很大，建议把血压器带去见医生，以找出问题。要确诊是否患上高血压，需要3至6个月时间跟进。 什么是生命工程？背后团队与加入的好处 居家监测血压 助患者评估药效性 心脏病专科医生阿扎尼道勿博士表示，许多高血压病例往往没有被诊断出来，因此定期居家做血压监测是一个能够改善患者和非患者健康状况的简单步骤，只需使用血压监测血压就可轻松完成。再者，居家监测血压还有助患者评估所服用的抗高血压药物的有效性，进一步让患者和医生能够做出更明智的治疗对策，以取得更好效果。他表示，居家血压测量确实是高血压诊断和管理的得力助手，这可以进一步帮助患者加强治疗依从性，让病人及家人在管理和预防疾病方面扮演更积极角色。他表示，可以预见未来20年世界高血压患者的人数会不断增加，当中半数的人可能都不知道自己有高血压，40%的确诊者选择不治疗，而受控制的病人只有13%，这也反映了不良习惯还是增加高血压管理不善的主要因素。他认为，居家监察血压，可以增加病人的遵从性，尤其是有使用血压计检查血压的人。很多调查都显示，使用血压计监控制血压取得良好效果，如西班牙有一项研究显示，在200名患者当中，提供血压计给其中100人，结果发现90%的患者都有服从医嘱。 不过，他也表示，市面上有很多品牌的血压计，所以在购买之前最好先咨询医生意见，然后有系统的做血压检查。 “有时病人在家量到135/85，但来到我诊所量却是140/90，可能不同品牌仪器的少许差异，不是大问题，除非差异很大。” 再者，他也提到，病人与医生关系也是影响病人能否良好控制健康的因素之一。医生若能把病人也看作家人般看待，让病人建立信心，将有助病人服从医嘱。 “病人的负面想法会左右他们的疾病控制能力，他们会从网络上吸收各种资讯，令自己感到混淆或自己做医生，令病情加剧。” 他表示，未来会有更多智能工具可能让民众自行做身体检查，但只能供参考，不是临床结果或医药用途，还是需要专业医生来诊断。 他强调，高血压是没有年龄之分，不要以为年轻就不会有高血压问题。当然年纪越大，患高血压的风险会增加，中风的风险也越高，所以老人的血压允许稍微高一些，但也必须经常检查。 针对药物安全问题，阿扎尼表示，高血压药物不会损坏肾脏，反之高糖食物才是凶手，所以年龄不是关键，生活方式才是因素。 “另外一个因素就是盐分。大马人摄取盐分是标準的两倍。根据世界卫生组织标準，一个人一天应该摄取5克的盐，但外食族摄取的盐远超标準。 正确居家血压监测指南： 至少持续3天，最好7天的测量 应该在早晨和晚上大致同样时段进行测量 早晨（若正在接受治疗，应在服药前）和傍晚（餐前），每次进行两次测量（间隔1至2分钟） 读取结果必须立即记录在特定日志或存储在血压监测机的记忆卡中 测量血压的30分钟前不要做运动 量血压前也不要喝咖啡及吸烟，会使到血压上升 穿着宽身及舒服的衣服量血压，避免穿窄身衣服 -- 转载内容已完结 -- 每月RM50, 就能得到每年RM100万医疗保障 我们推出的这个替代方案生命工程计划在马来西亚是非常新颖的，我们于2017年把我们的计划提交给国家银行审核，并且国家银行在2018年1月审查完毕后，同意让我们在市场上继续运作 (提交给国家银行的计划申请书) 同时我们的计划也通过了伊斯兰教义的审查，审查角度包括了我们的营运、互助及其他全部流程是不存在任何欺诈、投机、赌博的性质，完全符合伊斯兰教律法才颁发（Shariah Compliant）认证给我们。 (生命工程计划获颁的符合伊斯兰教律法认证) [...] Read More

以下部分内容转载自网络，原文链接：https://easily.sinchew.com.my/ 医句话：过去，很多人对电子烟的毒害嗤之以鼻，总觉得只是医者多虑，不过随着全球越来越多国家爆发因电子烟所引起的病症如肺炎等，电子烟的毒害终于获得关注。此外多项研究发现，电子烟的毒害比传统香烟更严重，包括致癌或导致烟民沦为瘾君子，因此了解电子烟的毒害是每个人都必须知道的事实。原属食品法令 拟烟草法令管制 “香烟对健康的危害已毋庸多言，可是一直以来，坊间对电子烟却持不同声音，支持电子烟者更声称电子烟没有尼古丁，在不会上瘾的情况下可起到戒烟的效果，不过当越来越多因电子烟所引起的肺部疾病个案被公布，比如至今在美国已有18人死于电子烟所引起的肺病，以及1080宗与电子烟有关病例等，再加上日前印度已全面禁止后，成为全球第十个禁电子烟的国家后，电子烟神话在全球已近尾声。去年美国国家卫生研究院（NIH）委托纽约大学，针对电子烟的烟雾可能造成的伤害进行动物实验，而在近日实验已有结果，那就是电子烟的烟雾除了会引发肺癌，更可能导致膀胱癌。在这项实验中，研究人员发现40只老鼠在54周暴露电子烟烟雾下，有9只老鼠患肺癌，另外23只老鼠则出现膀胱癌前病变，从而证实了电子烟致癌的论据，包括抑制细胞修复及加速癌化，实验结果着实打脸了电子烟的支持者。在大马，卫生部副部长李文材医生已表明卫生部一直以来对电子烟是持反对立场，如今更必须走向全面禁止的可行性。由于现有的烟草产品管制条例是在1983年食品法令下，但碍于该条例并不能管制其他如水烟及电子烟，理由是它们不属于烟草产品，目前仅有毒品法令管制含尼古丁的电子烟，有鉴于此，卫生部已着手草拟新法案烟草法令（Akta Tembakau），届时即可更完善管制香烟丶电子烟及水烟。电子烟于2007年在美国面世后，瞬间‘攻陷’了全球年轻烟民市场，除了标榜时尚与科技之外，电子烟散发出的味道不是烟臭味，而是带有甜甜的糖果味，就连非烟民也觉得可以接受，因此影响力大增之外，拥趸也突然增多，全球销售额在5年内从42亿美元（约176亿令吉），增至226亿美元（约946亿令吉）。不过在强大的经济效应底下，赔上的却是全民健康。根据医学研究报告，电子烟会造成烟民沦为香烟和电子烟双管齐下的多重使用者，甚至会是走向吸毒的另一管道。以美国为例，当地曾使用过电子烟的青少年，之后抽香烟的几率增加了6倍，而台湾则是2倍，这也意味着电子烟并无法起到戒烟效果。另外与传统香烟相比，使用电子烟的烟民出现严重呼吸道副作用丶潜在性哮喘风险及心血管疾病的几率更高，说它是‘新型杀手’并不为过。根据数据，其实在电子烟出现前，全球烟民人数已出现下降的趋势，可是当电子烟出现及进入大马后，以大马为例，年轻烟民人数就不断上升，其中一大因素是认为手持钢笔型，或外形酷似充电宝的电子烟被看作是时尚的代名词。电子烟颠覆了人们对抽烟的看法，但必须要说明，电子烟只是‘换汤不换药’，它的杀伤力甚至比一般香烟来得严重，毒害达7倍以上。暗藏41种有害物质 在大马，前述两类电子烟在结构上不同，但危害却不相伯仲，必须了解，电子烟是通过晶片控温原理快速加热甘油丶丙二醇与苯甲酸（一般用作药物或防腐剂）的烟油基底，产生可吸入的蒸气烟雾，而在烟油中有的是含浓度不一的尼古丁，有的则没有，这也是电子烟拥趸常持的论点之一，即电子烟不含尼古丁无害，但必须要说明，没有尼古丁并不意味着伤害减少或没有，因为尼古丁只是毒害中的一小部分而已。根据欧盟市场研究，电子烟的化学物质有171种，其中41种为有害物质，有些甚至是致癌物质。 回到电子烟的中的烟油部分，烟油也被称为电子果汁（e-juice），因为业者会在当中添加水果丶薄荷丶巧克力丶焦糖丶甚至珍珠奶茶或中药等多种香料，让它产生不同香气与味道，这也是为何电子烟散发的味道不是烟臭味而是甜味，其实深入研究不外是人工添加物或化学物。 确实比起香烟直接燃烧，按照理论，电子烟通过加热方式是可避免焦油的产生，而焦油也一直被认为是造成烟民有慢性肺阻塞丶罹患口腔癌丶肺癌的最大元凶，不过根据近期在日丶韩及德国的研究发现，通过不同的加热方式亦可能会产生焦油，甚至更高。 而美国食品及药物管理局（FDA）也发表声明，有害物质减少并不意味对健康的危害就较小；世界卫生组织（WHO）也声明，目前并无任何研究可证明电子烟有助减少如肺癌或心脏病等相关疾病的罹患率。 生命工程是如何运作 - Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 损肺伤肝肾 英国电子烟夺命电子烟的尼古丁量比传统香烟来得低，一直是电子烟业者及拥趸所持的论点之一，可是根据英国研究，在电子烟中每1毫升的烟油中就含有18毫克溶于液体中的尼古丁，而一根香烟只含0.5毫克尼古丁，换言之，电子烟1毫升的烟油，进到体内的尼古丁含量比起一包香烟还要多。另外，电子烟中的烟油是添加的尼古丁，主要是尼古丁盐，而一般香烟是游离尼古丁，科学家已证实尼古丁盐更容易被人体吸收，早前美国纽约一家医院针对青少年的电子烟使用者的研究，发现他们体内的尼古丁代谢物（可替宁）高于一般抽香烟的人。值得一提的是，电子烟的尼古丁是属于合成或提炼，因此可更快速被血液吸收进入脑部，瞬间增加多巴胺分泌，确实可让人感觉愉悦，但无形中却会使人一再尝试而增加上瘾机会。尽管一些业者声称本身所兜售的烟油是不含尼古丁，按照常理是不会上瘾，但必须注意很多电子烟使用者是选择在夜市丶网店或从不明来历的供应处获得烟油产品，当中的成分与包装上的内容有很大出入，甚至有不明成分也不出奇。根据美国癌症协会研究，长期使用电子烟不仅对肺部有害，更损害肝肾功能，近期美国爆发了1000多宗相信是电子烟所引起的病例，其中就包括肺炎丶癫痫丶哮喘丶过敏丶心血管疾病甚至是癌症等，此外过去曾主张用电子烟戒烟的英国也发生一起电子烟致死案，这一切血淋淋的控诉都在告诉了人们，电子烟的危害一点不逊于传统香烟，甚至更为严重。 什么是生命工程？背后团队与加入的好处 由卫生部特别制作的海报，清楚列出目前已禁止电子烟的国家。 躲在科技巨轮背後 毒害青少年 电子烟不会产生二手烟亦是相关业者及拥趸们的另一所持论点，其实这是另一谬论，尽管电子烟散发出的是甜甜糖果味，而不是一般的烟臭味，但这些甜味的杀伤力更严重。根据研究，暴露在二手电子烟中的人，在其尿液中可测到尼古丁代谢物是传统香烟的好几倍，严重可达13倍。 香烟或电子烟在加热后都含有PM2.5，根据计算，一根烟产生的PM2.5已足以危害周遭人士，更何况电子烟的烟雾弥漫，也因此有人形容使用充电宝式的电子烟好比在小空间内制造浓烟滚滚犹如火灾的场景。 不仅如此，一般烟民总会出现喉咙痛丶眼睛不适或身体不舒服等，而对于使用电子烟产品的烟民，情况会加剧。此外，使用电子烟会把尼古丁残留在周遭的家具如桌子丶沙发丶椅子或是窗户及其他表面，形成三手烟的污染。 标榜科技新产品的电子烟‘挟时尚以令群众’，躲在科技巨轮的背后毒害青少年，从种种研究已证实它的杀伤力足以摧毁一个人的健康，因此要如何降低其危害，甚至全面禁止等，则有赖于政府及人民力量，身为医者，我的忠告是为了自己及身边人健康，不管是香烟或电子烟，能不碰就不碰。 -- 转载内容已完结 -- 每月RM50, 就能得到每年RM100万医疗保障 我们推出的这个替代方案生命工程计划在马来西亚是非常新颖的，我们于2017年把我们的计划提交给国家银行审核，并且国家银行在2018年1月审查完毕后，同意让我们在市场上继续运作 (提交给国家银行的计划申请书) 同时我们的计划也通过了伊斯兰教义的审查，审查角度包括了我们的营运、互助及其他全部流程是不存在任何欺诈、投机、赌博的性质，完全符合伊斯兰教律法才颁发（Shariah Compliant）认证给我们。 (生命工程计划获颁的符合伊斯兰教律法认证) 生命工程是如何运作 - Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 什么是生命工程？背后团队与加入的好处 获得外界认同的视频 了解生命工程  www.lifeengineering.my/zh 马上注册 http://bit.ly/2BwHtEm Whatapps我们  https://bit.ly/32sU2wY 欢迎大家直接联系我们的客服以下电话03-62428884 & 0169471999 Read More

以下部分内容转载自网络，原文链接：https://easily.sinchew.com.my/ ◎医句话： 当一个人突然心脏病发倒在面前，我们可以做些什么？当发现自己经常胸痛又该注意什么呢？随着日前好几宗名人猝死事件发生，大家一时之下对暴毙深感恐惧，担心自己或至亲成为下一个受害者。研究发现，想要避免成为暴毙下一个目标，就须常常聆听自己的“心声”，同时在日常生活中掌握好急救措施以随时候命，这可减少暴毙悲剧的发生。CPR加AED  救活一条命“当年仅28岁的大马高球手阿利在睡梦中骤然暴毙，以及民主行动党沙巴州主席兼山打根国会议员黄天发在登山时突然心脏病发而猝死，在在都是向每个人发出一道警告，那就是突如其来的心脏衰竭足以让一个表面上看起来健康的人在短时间内就突然死亡。 由于猝死案多与心血管疾病有密切关系，所以若能在日常生活中做好预防措施，包括注意本身心血管出现异常病变的症状、掌握好心肺复苏术（CPR），后者是紧急时刻最为关键的抢救手段。不可不提的是，多年来心血管疾病一直都是大马人的头号杀手。 日前在中国有一则新闻，内容是一名中年男子在体育中心打篮球，岂料却突然心脏停顿而晕倒在地，庆幸当时在场有6位医生在打羽球，立刻赶来为中年男子现场抢救，包括轮流为他进行半小时的心肺复苏术及使用自动体外心脏除颤器（AED），随后再把他送往医院急救，最终才没事。 此事传开后一些网民把它形容为高级别多学科会诊（MDT），因为6名医生都是来自各专科，包括呼吸科、口腔科、免疫科及内科等，不过其中一名医生受访时指出，他们所做的是每一个普通人都能做到的，那就是心肺复苏术及使用AED，同时也通知在场人士联络医院及家人。 带出上述新闻的目的是要提醒大家，掌握好心肺复苏术绝不只是医护人员的职责，更是每个爱惜自己、爱家人所应尽的责任，试想想，年仅28岁再加上运动员身分的高球手，理应是健康大好青年亦会骤然心脏停顿，那又有谁敢担保自己或身边不会有需要急救的人呢？ 心肺复苏术很难吗？其实不难，照着这样做就行了。首先检查患者，确保他已昏迷、是否仍有呼吸及心跳，必要时也要检查脉搏，随后是召唤附近人先拨打紧急求救号码比如召救护车等。 随后是让患者平躺在坚固平面如地面上，施救者将食指及中指合并，顺着患者的肋骨往上移动至肋骨和胸骨交汇的心窝处，将中指放在心窝处上方，食指紧靠中指定位不动，将另一手的掌根紧靠在食指旁，掌根的位置在胸骨的中线，掌根就位后另一手之中指移开，双手重叠并将手指翘起，以免压及肋骨造成骨折。 此时施救者跪在患者旁，双腿打开与肩同宽，肩膀在患者胸骨正上方，双臂伸直，肘关节打直，以身体的重量将胸骨下压，每次下压的重量约36至45公斤，或将胸骨下压2寸，每分钟100次，在压力放松时不可移动手的位置。 黄金抢救时间4分钟 最后要强调一点，若没有采取及时抢救，一条人命很大可能就这样没了，但若是身边有人可施心肺复苏术，那有35%至40%抢救成功的几率。 目前卫生部鼓励家中有心血管疾病的家属，尽可能有1人是掌握好心肺复苏术，这是因为事发的4分钟是抢救黄金时间，一旦超过4分钟就会因血液循环不足而对脑部造成无法挽回的伤害。 惟至今在全马掌握心肺复苏术的公众人数仍远远不足，这也是卫生部迫切使命之一，为此卫生部已着手与教育部配合，以期能把心肺复苏术带入中学校园，让中学生在校园时就可学习到急救常识，同时也开放让私人界提出申请，因为我们希望更多人对急救有足够的意识。 针对上述新闻有提及的AED，其实目前在越来越多公众场合已有提供，而且也自动化进行，施救者只要按照步骤进行，即可在紧急时派上用场。 生命工程是如何运作 - Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 爱尔兰暴毙研究：每60万宗  仅1与运动有关谈到暴毙或猝死，很多人自然就把矛头指向运动，包括球场暴毙事件等，其实这是对运动的一大误解，尽管卫生部仍未针对哪些运动会造成暴毙而进行统计，但有一点可以肯定的是，与运动暴毙事件相比，更多的暴毙案是源自久坐不动或缺乏运动，这与爱尔兰医学研究在之前所作的报告吻合，显示每60万宗暴毙案，只有1宗是与运动有关。很多人说羽球是最常出现暴毙的球类运动，这并不完全正确，在马来西亚，羽球是最广泛及多人参与的运动项目，远比其他运动项目来得多，这也造成运动暴毙事件以羽球占大多数，但从另一方面来看，羽球确实是属于相对激烈的运动，其激烈程度比其他球类运动如网球、高尔夫球等来得高，对于平时不运动却突然想下场打球的人，我的建议是绝不鼓励，因为风险极大。 在进行任何运动时，若没有做足防范，都有可能会造成伤害，从过去的案例中我们可看到，哪怕是爬山、壁球、网球或足球等都有可能发生暴毙，只是参与者不比羽球来得多，几率自然也较低。 因此想要避免运动伤害特别是暴毙事件，人人都必须清楚几个要点，分别是选择适合自己体质的运动、做足运动前热身及运动后伸展、不抽烟及保持长期运动量。 什么是生命工程？背后团队与加入的好处 两大原因运动猝死有心血管疾病、骨骼及关节受伤及过胖的人士，皆不适宜打羽球，这些人士比较适合散步、游泳及打太极等，通过这类轻运动，亦可保持所需的运动量。通常在运动中发生猝死或昏迷的病例，主要是两大原因，即患者在这之前已经没运动却突然参与相对激烈的运动，再来就是患者之前已有心血管疾病却被忽略了。 当一个人在进行运动，却因心血管血液供应不足，很大可能就会造成休克甚至猝死，也因此我会提醒中年以上的男女，若要进行一些较为激烈的运动，比如羽球、网球或登山等，最好是给自己一段时间去适应，让体能可以负荷，切忌操之过急。 以正常人而言，每分钟的心跳次数是60至100下，若是运动员，心跳次数会比正常人慢，大约是每分钟40至54次，这是因为运动员的心肺功能随着长期保持运动而获得提升，但以正常人来说，只要不超过100下即无须担忧。 掌握急救常识  救人救己 人人在生活中有很多方面可以做到预防猝死，比如饮食、日常作息，以及掌握该有的医学常识等，这一切都可让暴毙事件大大减少。 以饮食为例，每个人都晓得该少油少糖多纤维，但往往就是美食在眼前，道理放脑后，其实只要饮食清澹及营养均衡，就足以让生活健康起来。 至于在日常作息中，我发现很多人对于运动并不重视，这或许与大马的环境有关，毕竟这里并没有太多适合运动的场所。与日本或欧美国家相比，当地很多地方都必须多步行，这让人把运动融入在生活中。 再来就是大马人的习惯，宁愿多驾车或选择最靠近目的地的停车位，这或许是基于安全的考量，无论如何，把运动纳入生活的一部分并持之以恒是很重要的。 最后是医药常识的掌握，很多人总想着救人是医护人员的责任，但如果人人都能有基本的急救常识，包括确保有心血管疾病的患者身边有该有的药物、发生紧急时不慌张及时求救、以及确保患者可以安静躺下等都可以帮助患者度过危险阶段。”   -- 转载内容已完结 -- 每月RM50, 就能得到每年RM100万医疗保障 我们推出的这个替代方案生命工程计划在马来西亚是非常新颖的，我们于2017年把我们的计划提交给国家银行审核，并且国家银行在2018年1月审查完毕后，同意让我们在市场上继续运作 (提交给国家银行的计划申请书) 同时我们的计划也通过了伊斯兰教义的审查，审查角度包括了我们的营运、互助及其他全部流程是不存在任何欺诈、投机、赌博的性质，完全符合伊斯兰教律法才颁发（Shariah Compliant）认证给我们。 (生命工程计划获颁的符合伊斯兰教律法认证) 生命工程是如何运作 - Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 什么是生命工程？背后团队与加入的好处 获得外界认同的视频 了解生命工程  www.lifeengineering.my/zh 马上注册 http://bit.ly/2BwHtEm Whatapps我们 [...] Read More

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以下部分内容转载自网络，原文链接：https://mp.weixin.qq.com/ 护肤的一个最基础步骤是洗脸。脸，是面子，每天都要洗，但很多人都洗错了！还会因此带来不少皮肤问题。下面 8 个洗脸误区，你可能就被坑过。   误区一：不化妆也要天天卸妆 很多人认为经过一整天的灰尘、阳光、防晒霜等刺激，毛孔会堆积很多脏东西，无论化不化妆，都要卸妆才能彻底清洁。快住手！没化妆就不用卸妆，普通的洗面奶就可以有效清洁这些脏东西。而在卸妆过程中卸妆棉反复摩擦皮肤，可能破坏角质层，损伤皮肤屏障。 误区二：冷热水交替，能缩毛孔 冷热水交替洗脸洗得更干净，并且缩小毛孔？ＮＯＮＯＮＯ！冷热水交替确实能让皮肤暂时看起来更紧致，但受水温影响更大的，是脸上的血管。如果因为想要去污收毛孔，用过热过冷的水洗脸，反而会过度刺激血管，对皮肤不利。特别是对于敏感性皮肤的人，冷热刺激很可能会加重皮肤的敏感。 误区三：洗脸水加醋能美白嫩肤 常听说酸能促进皮肤细胞的新生，用加了醋的水洗脸，有美白、祛斑的效果。快住手！有些人用白醋洗脸后，确实感觉皮肤变白、变光滑了，这是因为醋酸有软化、去除部分角质的效果。但是！长期用加了醋的水洗脸，很可能会破坏皮肤屏障功能，皮肤越来越敏感，出现瘙痒、刺痛、红血丝、掉皮……除了醋之外，牛奶、淘米水、柠檬汁……任何食物都不要往脸上抹。 生命工程是如何运作 - Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 误区四：用盐或白糖搓能去黑头 用盐或白糖，在鼻子上揉搓按摩，能把黑头搓出来？错！盐和白糖，颗粒大小不均匀，在摩擦皮肤的过程中，很容易划出一些微小的伤口，经常使用会破坏皮肤屏障，让皮肤变薄变敏感。摩擦一时爽，皮肤受损就真的很痛了。 误区五：洗面奶泡沫越多越好 洗面奶的泡沫越多，清洁能力越强，买洗面奶要买泡沫丰富的。别乱买！泡沫多的洗面奶，确实一般会洗得更干净。但用什么洗面奶好，不能只看清洁力，最关键的要看肤质。油性皮肤的人，比较适合用泡沫多的洗面奶，洗得干净还舒服。但干性皮肤或敏感性皮肤的人，本来就没有多少油脂要洗，用泡沫多的洗面奶反而会造成过度清洁，使皮肤紧绷、不适。 误区六：用毛巾搓洗效果好 用手洗脸太温柔，脏东西搓不下来，用毛巾搓一搓洗得更干净。快住手！脸可不是胳膊肘，受不了大力气的拉扯揉搓。 总是用毛巾搓脸，时间长了皮肤会越来越薄，越来越敏感。特别是颧骨这种比较突出的部位，很可能会出现刺痛，甚至长色斑。同样的，各种洗脸海绵、洗脸刷等通过摩擦的方式来清洁的洁面工具，也不要经常用。 什么是生命工程？背后团队与加入的好处 误区七：洗完脸自然风干更保湿 快去擦脸！水分缓慢蒸发，会让脸变得更干燥。风干时，水分蒸发会带走热量，降低温度，刺激皮肤血管收缩，使血液流动减慢，皮肤得到的供养减少，会越来越干燥。 误区八：频繁进行「深层清洁」 快住手！我们的皮肤有生长、衰老的周期，老化的角质层会自然脱落。大多数人的皮肤都挺健康的，并不需要所谓的「深层清洁」。如果皮肤粗糙，一周做一次祛角质就可以了。过于频繁地使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁产品，反而会破坏正常的角质层，损伤皮肤。 以上这 8 个误区，你是不是也被坑过？别再错误清洁了，放过你的脸吧！洗脸确实有讲究，但真的不复杂，你应该这样做： 爱美之心人皆有之，但误心错误的洗脸方法，一定是得不偿失的。想拥有健康的皮肤，从正确洗脸做起吧。   -- 转载内容已完结 -- 每月RM50, 就能得到每年RM100万医疗保障 我们推出的这个替代方案生命工程计划在马来西亚是非常新颖的，我们于2017年把我们的计划提交给国家银行审核，并且国家银行在2018年1月审查完毕后，同意让我们在市场上继续运作 (提交给国家银行的计划申请书) 同时我们的计划也通过了伊斯兰教义的审查，审查角度包括了我们的营运、互助及其他全部流程是不存在任何欺诈、投机、赌博的性质，完全符合伊斯兰教律法才颁发（Shariah Compliant）认证给我们。 (生命工程计划获颁的符合伊斯兰教律法认证) 生命工程是如何运作 - Jessica如何无需付出一分钱就能获得治疗 什么是生命工程？背后团队与加入的好处 获得外界认同的视频 了解生命工程  www.lifeengineering.my/zh 马上注册 http://bit.ly/2BwHtEm Whatapps我们  https://bit.ly/32sU2wY 欢迎大家直接联系我们的客服以下电话03-62428884 & 0169471999 Read More